10,8km

Wee vad skojigt jag har haft idag!!

Finfint väder, sol, värme, en lycklig hund, en kropp som sagt ja!!

Min lilla EnMilOmDagen går riktig bra ju. Tradigt är det visserligen att gå på samma ställe, men skit samma, det är resultaten som räknas!
Med rundan i Pildammarna som jag, mammsen och vovven gjord, så kom jag upp i 10,8km. Sen är det ba ra nattarundan kvar, men den är rätt kort.

Runkeeper visade följande:
Promenad 1 – 1,9km 22minuter 133kcal
Promenad 2 – 5,09km 1h 19minuter 376kcal
Promenad 3 – 3,81km 57minuter 266kcal
=
10,8km 2h 37minuter 775kval

Allt jag ser är chanserna till en god natts sömn!

Underbart område!!!

Jag bor helt klart på ett av dom bästa ställena som finns!!

Detta är alltså närområdet:

Norr:

image

Söder:

image

Öst:

image

Väst (där bakom är min byggnad):

image

Sen har vi lite andra bilder med:

image

image

Rick gick ”lös” den mesta av tiden och njööööt!! Hade jag vetat att vi inte skulle se nÃ¥gra gäss eller ankor alls hade jag kunnat ta av kopplet. Men better safe then sorry!

image

Nordöst om Malmö Stadion, gräsmattor och Pildammarna!

image

Nordväst om Malmö Stadion, gräsmattor och Tallriken (gräsmatta, skogsliknande litet område, löpslinga, gångbana = mucho fint!).

image

Mellan Malmö Stadion och hemma, ännu mer gräsmattor! Och så dom fina himmelsblå bänkarna!!

image

Direkt utanför porten! Vi har det riktigt jääääkla bra vettni!!

Och så där, norr om Stadion, så har vi ju stora Pildamsparken som verkligen är underbart att gå runt i, både med och utan hund (mest med ;) haha).

Malmös hjärta!

Nämen…

Jävla lösgodis…..

Jag valde ut mina absoluta favoriter. Dom som är så där goda så det vattnas i munnen av bara tanken på dom.
Här sitter jag nu med det brevid mig och vill inte ha… ”Blörk” är vad som dyker upp i huvudet pÃ¥ mig….

Jahapp… Ja dÃ¥ gÃ¥r ja väl ut med hunden dÃ¥.

Ska fota lite i området så jag kan visa hur grymt fint vi har det här!

Bra val

Omedvetet har jag börjat göra ännu bättre val än innan.
Jag har sedan en tid tillbaka ätit bra mat och dratt ner rejält på både godis och läsk. Det äter jag när jag tvättar, d.v.s. en gång i veckan.

Idag när jag var i affären var jag extremt sugen på nåt gott. Ett sånt sug som verkligen sätte sig i hela kroppen och mobbar sönder en.
Ok, tänkte jag, nåt får jag väl ta då.
Av gammal vana gick jag ort till chokladen. Näää… Det var jättelockande (herrejisses va lockande!!) men jag lät bli. Jag tyckte det blev för mycket.
Sen nästa vana är att gÃ¥ till glassen. Näää… Det var oxÃ¥ superlockande, svalkande i värmen. Men det blev oxÃ¥ för mycket.
Chipsen? Ostchipsen är ju gudomliga!!! Jo tack, 1560kalorier i en pÃ¥se…. NEJ!!

Så till slut tog jag världens minsta mängd lösgodis, så lite så det nästan inte är lönt att ta.

Nu när jag tänkte på VAD som fått mig att inte ta det jag helst ville sa en liten röst där bak i huvudet att det är ju inte roligt att gå så mycket och ha så skoj när jag gör det, bara för att sen trycka ner godis och lägga på alla kalorier igen!

Och så är det ju. Ju mer hälsosam man är, desto roligare blir det och desto mindre vill man förstöra sin kropp med skit!

Min mamma som inte alls är intresserad av att promenera har blivit helt frälst på det!!
Hon och min pappa har gått nästan 4km idag och senare ska hon och jag gå till Pildammarna med vovven, där är ca 4km där.

Innan dess MÃ…STE jag ut och gÃ¥ ihop MINST 3km till…. Inte fasiken fÃ¥r mamma outwalka mig!!!!! Jag ligger bara pÃ¥ ynkliga 2km än sÃ¥ länge….. Värmen blev för mycket för min dumma kropp….

Kvällspromenad

Det blev en kvälspromenad med hunden och mamma.

20 minuter efter jag och lillen hade varit ute ringde min mamma och frågade om jag ville gå en runda i Pildammarna med henne och ja absolut!
Lillen blev riktigt lycklig, gå ut med mormor är nåt an verkligen gillar!!

Det var riktig, riktigt FINT väde, solen sken, massor och åter massor med fåglar men knappt en människa i sikte!!
Jag blev riktigt förvÃ¥nad… Där brukar ju vara packat sÃ¥ fort det är fint väder. Folk kanske flockades pÃ¥ uteseveringarna istället, vad vet jag =)

image

Trött som bara den är jag nu. Jag har organiserat i tre stora garderober, flyttat en bokhylla och satt alla X-MEN tidningarna i rätt ordning. Ska bli skönt att sova snart =)

Jag har även skrivit upp vila rundor jag kan gå här i området (suck) så att jag kommer upp i en mil om dagen. Skoj, bra för kroppen men så jävla tradigt att gå på samma ställen heeela tiden.
Tur mamsen har fått för sig att hon älskar att gå i Pildammarna så kommer jag bort lite!

Mina foton frÃ¥n promenixen hittar ni pÃ¥ instagram – VOVVELIV heter moi där.

Dagens motion

8,9km har promenerats.

Sömnig sÃ¥ det skriker om det är jag nu… Hoppas jag slipper vakna 5.30 imorron med…

image

image

Från andra promenaden idag.

Nästan hälften

4,80km har det promenixats än så länge idag.

Vi hade sällskap av min mamma runt Pildammarna vilket var himla roligt, små fågelungar såg vi oxå, 2 ankfamiljer och en familj med nån sorts svarta ankliknande fåglar. Söta som bara den är dom när dom är ungar =)

Nu blir det bakad potatis och kyckling (nersölad med Caj P:s grillolja), muuums!!!

Dagens motion

Promenaderna:

Första:
1,5km (innan jag hittade runkeeper, så ingen bild).

Andra:
2,07km.

image

Tredje:
3,46km.

image

Fjärde:
1,74km.

image

Sammanlag har jag/vi gått 8,77km!

Jag ville ha dom där sista 1,23km oxÃ¥ nu innan sängdags men det gick verkligen inte. Inte för att jag inte kunde, utan för att vovven blev sÃ¥ besatt av en löptik att han slet i kopplet sÃ¥ han inte kunde andas, han skulle absolut efter henne SÃ¥ vi gick hem istället. (Mitt i samtalet med tikens husse sa jag ”han” om min hund och dÃ¥ slog det honom att tiken löpte. Första gÃ¥ngen han har gjort den missen och dÃ¥ har jag känt honom i ett par Ã¥r!)





PS, IGNORERA kaloriförbrukningen som står på första bilden. Av nån anledning hade sidan lyckats ändra min vikt till 391kg!!!!!! Liiiiit fel!


Nu ska jag sova bort min huvudvärk med en lessen liten hund

Promenerat igen

DÃ¥ har lillen och jag varit ute igen, 1,5 timme efter vi kom hem.

Min tanke är att vi ska gå en mil var dag. Eftersom jag inte kan det i ett sträck (fibron) så delar vi så klart upp det över dagen.

Efter senaste uppdateringen pÃ¥ min mobil fungear nu appen RUNKEEPER. SÃ¥ där kollar jag lite hur det ser ut. Där mäts ut pÃ¥ en karta var man har gÃ¥tt, men jag kan inte spara den bilden vilket är synd….

Än så länge har vi gått strax över 3km på sammanlagt 57 minuter.

Nu är det kycklingdags!